Niet elke moeilijke periode is lichamelijk zichtbaar. Burn-out, somberheid, angst of gewoon een moeilijke periode in het hoofd zijn net zo reëel als een fysieke ziekte, maar worden vaak minder makkelijk erkend. Deze kaarten zijn geschreven met oog voor mentale gezondheid, met een begripvolle en niet-oordelende toon.
Bij mentale gezondheid is het extra belangrijk om niet te bagatelliseren of ongevraagd advies te geven. Vermijd zinnen als “denk maar aan alle mooie dingen” of “het komt wel goed” — hoe goedbedoeld ook, ze kunnen aanvoelen alsof het gevoel van de ander niet serieus wordt genomen.
Kies liever voor een tekst die simpelweg erkent wat iemand doormaakt, zonder te proberen het op te lossen: “Ik weet dat het nu zwaar is, en ik ben er voor je, wat je ook nodig hebt.” Dat soort steun wordt vaak meer gewaardeerd dan goedbedoelde oplossingen.
Gaat het om een fysieke kwaal in combinatie met mentale vermoeidheid door een lang traject? Kijk dan ook bij onze kaarten voor langdurig herstel.
